Мистические практики, которые связаны с дыханием и медитацией, издавна использовались в различных культурах для достижения глубокой связи с собой, природы и космосом. Эти практики известны своей способностью улучшать психоэмоциональное состояние, повышать уровень осознанности и углублять опыт самопознания. В последние годы многие из них стали популярны не только среди духовных искателей, но и среди людей, стремящихся к внутреннему равновесию в условиях современного мира. В этом обзоре мы погружаемся в мир мистических дыхательных техник и медитаций, которые могут стать мощным инструментом на пути к личной трансформации.
